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講師 越野忠則 6段 60Kg級1966年4月3號北海道白糠郡白糠街出生，41歲。家中除了父母之外還有兩個姐姐。國小3年時候在白糠街內的體育少年團開始學習柔道。白糠中3年時候北海道輕量級冠軍。升入白糠高校，高三那ㄧ年是全國高等學校校際比賽輕量級第三名。 1985年東海大學入學。 二、三年級的時候正力杯國際學生柔道大會連冠。1989- 1992年間講道館杯4連霸。1989-1991年間全日本選拔體重選手權3連霸。1989年貝爾格勒世界柔道選手權大會第二名。1991年巴塞隆那世界柔道選手權大會優勝。1992年巴塞隆那奧運會第三名。1989年大學畢業之後、進入東洋水產公司。從1993年4月開始擔任國際武道大學柔道社助教。右組手，擅長內股，過肩摔，足技，十字固。
應用篇：
雙方組手不同時－1
盡量控制住對手左半部的重心，製造破勢尋求攻擊的機會。
在搶手的過程中以控制對手的左半部，以右前臂至手肘這一段用力的將對手扯住，以封鎖對手的左手搶把。若對手強力抵抗自己的控制，可以試圖壓低自己上半身，將手肘擠入兩人空隙之中，把對手的左手肘封鎖固定住。自己右手搶手的位置抓哪裡並不要緊，重點是當對手的左手被如此控制住時，對方會試圖趕緊脫手避免被控制。這時可以藉著這個機會讓對手的重心往他左後方移動，緊緊的控制住對手的上半身，將兩人間的距離和空隙縮到最小。由於雙方把位的不同，很容易就能割到對手的左腳而使其崩倒了。
雙方組手不同時－2
小外割後續接內股
假設自己是右組手，對方是左組手的情形下。在搶手的過程中不斷地以小外割去試探對方，試圖讓對方成為讓自己容易攻擊的體勢，當對方想防禦這樣的攻擊，想穩住自己重心，左腳往後退的時後，轉身以內股進行攻擊。
雙方組手相同時
小外割後續接大外割
當雙手均為右組手時，可以以小外割去攻擊對手左腳，當對手想躲掉這次攻擊時，右邊的防禦和重心會有機可趁，正好變成大外割容易割倒的情勢。
對柔道進步的建議
多吸收對於柔道技術的研究和應用的知識。我剛進去念大學的時候，在大學裡學習到許多各式各樣的技術和研究，把自己整天搞的暈頭轉向，人家說什麼就作什麼，沒有自己思考要怎麼做才會讓動作更有效率。所以我認為當孩子在學習柔道技術的過程中，除了教導正確的觀念之外，讓他們不斷吸收外。還要鼓勵他們多去思考要如何更有效率的攻擊。也同時培養出他們的自主性來。
小秘密
「有效的利用腳的壞習慣」？意想不到的技術練成。
在我大學三年級的時候，佐藤宣踐老師告訴我，你在練習足技的時候，腳都會有壞習慣，既然改不掉，不如我們就利用你這個壞習慣吧。我聽了老師的建議，把小外割練成屬於我自己足技練續攻擊的基礎。那個時候練習研究的時候，我和學弟甲斐康浩(現東海大教)就在三張榻榻米上用粉筆畫出一個「8」字形，上面標記小內割小外割的腳站的位置和掃出去的力量方向。
不過我自己在個人練習的時候比較隨意，常常被老師罵，我看你就再多練一點吧。
我原本就是先練小內割出來，學會了小內割後才學會小外割。所以當對手在警戒我時，我可以不斷的連續做動作來增加我的攻擊力。即使沒辦法以這個動作拿下一勝也沒關係，因為我還可以根據對手的反應，續接連續的動作取分。
本文自SportsClick取材與翻譯
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